筋膜リリースとは

まず筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことであり、筋肉同士の摩擦を抑え、滑りをよくする役割があります。
筋膜は網目上になっており、とても絡まりやすくひっつきやすい性質です。長時間作業などで同じ姿勢を取り続けていると筋膜がくっついてコリや疲れの原因になっていしまいます。
そんな筋膜を引き剥がしたり細かい振動を与えて柔らかくするのが「筋膜リリース」です。
ルポでは細かい振動を与える「マッサージガン 」を用いて筋膜リリースをさせていただきます。